폐암에 좋은음식 알아보아요~

폐암이라는 병은 진행속도가 빠른 암에 속하는 편입니다.

이를 이겨내기 위해서는 빠른 대처와 적절한 치료가 중요합니다.

하지만 이만큼 중요한건 식습관이 아닐까 싶습니다.

특히나 암같은 경우는 부작용도 많고 식욕을 저하시기키 때문에

꼭 음식을 잘 챙겨먹어야 합니다.

그 중 첫번째인 토마토입니다.

가장 압도적으로 좋은 푸드라고 하며 라이코펜 성분이 있기 때문에

항산화 작용을 한다고 합니다.

그리고 특이한 점으론 다른 채소나 과일과 다르게 생으로 먹는것보다

가공해서 먹는게 좋다고 알려져 있습니다.

올리브유에 살짝 볶아서 드시면 좋을 듯 합니다!

두번째는 양파 입니다.

폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있는 양파는 중금속과 독성물질을

밖으로 내 보낼 수 있는 효과가 있습니다.

이런 해독작용이 폐에 쌓인 니코틴과 다양한 중금속들을 제거하여

폐기능을 더욱 좋게 한답니다.

세번째는 마늘입니다.

마늘은 항암작용으로 좋은걸로 이미 유명하죠?

그리고 알리신이라는 성분이 체력을 높여주며

몸에 쌓인 피로를 풀어주는 효과가 있습니다.

그리고 면역력도 길러주는 슈퍼푸드이기 때문에

암세포 역시 제거하는데 도움이 많이 됩니다.

그 외에 버섯과 생각, 양배추, 무 도 폐암에 좋다고 합니다.

그렇다고 이것만 드시지마시고! 다양하게 드시되

조금 더 신경써서 먹으시면 도움이 됩니다.