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푸른생각정보

지방간 없애는 방법 안내 지방간 증상과 없애는 방법 혹시 들어보셨나요?잦은 야식과 회식 그리고 불규칙한 식습간무엇보다 알코올성 지방간이 되게 많은데요지방간은 자각증상도 거의 없기 때문에느끼기가 어렵다고 알려져있습니다. 우선 지방간이라고 함은간세포에 중성지방이 축척되어 있고간의 무게가 5%이상의 지방이 쌓였을때는지방간이라고 판단을 하게 됩니다. 알코올성 지방간은 과음을 하게 된다면중성지방을 분해하기전에 알코올부터 분해를우선으로 해독하기 때문에 중성지방이 간에 축적그 결과 지방간이 발생하게 됩니다! 지방간을 없애는 방법으로는알코올성 지방간은 술만끊어도 효과가 많이 나타납니다.비알코올성 지방간은 유산소 운동이 가장 좋니다.간세포의 지방이 축적되는걸 소비하고 예방을 합니다. 운동은 일주일에 3번을 최소로 1시간정도로 하시는게도움이 되기.. 더보기

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